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　　在
这个时节该如何  调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。